立春接福

　　自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。在气候学中，春季是指候（5天为一候）平均气温10℃至22℃的时段。
　　
　　时至立春，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多。小春作物长势加快，油菜抽苔和小麦拔节时耗水量增加，应该及时浇灌追肥，促进生长。农谚提醒人们“立春雨水到，早起晚睡觉”，大春备耕也开始了。虽然立了春，但是华南大部分地区还是比较冷，仍然是“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花”的景象。
　　
　　人们常爱寻觅春的信息在哪里呢？那柳条上探出头来的芽苞，“嫩于金色软于丝”；那泥土中跃跃欲出的小草，等待“春风吹又生”；而为着夺取新丰收在田野中辛勤劳动的人们，正在用双手创造真正的春天。
　　
　　在传统社会里，立春是一个非常重要的节日。春天是由寒冬向暑夏过渡的季节，气候特点是冷暖气温交替活动频繁。人体对风向多变的春季气候适应性较差，立春之季昼夜温差较大，早晨气温较低，感冒和呼吸系统疾病处于易发期，发病人数较多，心脑血管疾病也处于多发期。所以，此季节要注意保暖防病，安度早春。在立春后，要根据天气变化适当增减衣物，不要一次性脱太多衣物，还应该多进行户外活动，进行适当的体育锻炼，同时防止过度疲劳，保持充足的睡眠与规律的生活作息，并注意多喝开水，提高身体的抗病能力。总之，立春后在生活上要逐渐晚睡早起，调养心情，饮食要选辛温发散之品。别忘了，养生也是“一年之计在于春”。